Onze specialisaties
Elke klacht vraagt om een gerichte aanpak. Hier leest u in welke technieken wij zijn gespecialiseerd om u zo goed mogelijk te ondersteunen bij herstel en preventie.
Mulligan Concept therapie
Mulligan Concept therapie is een unieke en zeer effectieve methode binnen de fysiotherapie. Het combineert zachte mobilisaties met actieve bewegingen van de patiënt, waardoor pijnvrije en directe verbetering van de beweeglijkheid ontstaat.
Bij Mulligan-technieken wordt er vanuit gegaan dat kleine “positie-fouten” in gewrichten (zogenaamde “positional faults”) de oorzaak kunnen zijn van pijn en bewegingsbeperkingen. Door tijdens een beweging een lichte corrigerende kracht te geven – de mobilisatie – kan de beweging direct soepeler en zonder pijn worden uitgevoerd.
Dry needling
Dry needling is een innovatieve behandeltechniek binnen de fysiotherapie waarbij dunne naaldjes gebruikt worden om vastzittende spieren (myofasciale triggerpoints) aan te pakken. Deze triggerpoints kunnen pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen veroorzaken.
Tijdens een dry needling behandeling wordt het naaldje direct in het triggerpoint geprikt. Dit zorgt ervoor dat de spier zich kort aanspant en vervolgens ontspant, waardoor de doorbloeding en spierfunctie verbeteren.
Dry needling wordt veel gebruikt bij klachten zoals:
-
Nek- en schouderpijn
-
Lage rugklachten
-
Hoofdpijn (spanningshoofdpijn)
-
Sportblessures en overbelastingsklachten
Functionele osteopathie integratie
Functionele Osteopathie Integratie (FOI) is een holistische behandelmethode die ervan uitgaat dat klachten in het lichaam vaak niet op zichzelf staan, maar het gevolg zijn van onderlinge ketens en compensaties. FOI kijkt naar het gehele lichaam en hoe gewrichten, spieren en bindweefsel samenwerken.
Bij FOI wordt ervan uitgegaan dat als één gewricht beperkt is, dit effect heeft op andere delen van het lichaam. Bijvoorbeeld: een stijve enkel kan leiden tot klachten in de knie, heup of rug. FOI onderzoekt deze samenhang en behandelt alle betrokken delen om zo het evenwicht te herstellen.
Sportfysiotherapie
Sportfysiotherapie richt zich op het behandelen en begeleiden van blessures en klachten die ontstaan bij sport en beweging. Het doel is om sporters – van recreatief tot professioneel niveau – snel, veilig en effectief terug te brengen naar hun sportieve activiteiten.
Een sportfysiotherapeut begrijpt de specifieke belasting en bewegingen die horen bij verschillende sporten. Behandelingen bestaan vaak uit een combinatie van manuele therapie, actieve oefentherapie en advies om niet alleen te herstellen, maar ook om sterker en beter terug te keren.
Revalidatie
Na een knie- of heupprothese (TKP of THP) is een goede revalidatie essentieel om weer soepel en zonder pijn te kunnen bewegen. Tijdens de revalidatie wordt gewerkt aan het herstel van kracht, mobiliteit en coördinatie, zodat je zo snel mogelijk weer actief en zelfstandig kunt functioneren.
Bij PB Fysio & Lifestyle staat persoonlijke begeleiding centraal. Samen kijken we naar jouw situatie, doelen en mogelijkheden. Het revalidatieplan wordt volledig op maat gemaakt, zodat het perfect aansluit bij jouw lichaam en jouw wensen. Zo zorgen we samen voor een snel en veilig herstel, zodat je weer volop kunt genieten van bewegen!
Oefentherapie
Oefentherapie is een belangrijk onderdeel van fysiotherapie. Met gerichte oefeningen werk je aan kracht, coördinatie, stabiliteit en mobiliteit. Het doel is om jouw lichaam sterker, soepeler en beter belastbaar te maken – of het nu gaat om herstel na een blessure, het verminderen van pijn of het verbeteren van je sportprestaties.
Bij PB Fysio & Lifestyle wordt oefentherapie altijd persoonlijk afgestemd op jouw situatie en doelen. Samen werken we aan oefeningen die passen bij jouw lichaam en leefstijl, zodat je niet alleen herstelt, maar ook sterker en veerkrachtiger wordt voor de toekomst.
Medical taping
Medical taping is een methode waarbij elastische tape op de huid wordt aangebracht om spieren en gewrichten te ondersteunen, zonder de bewegingsvrijheid te beperken. De tape stimuleert de doorbloeding en lymfestroom, vermindert pijn en kan helpen om een betere houding of bewegingspatroon te bevorderen.
Bij PB Fysio & Lifestyle wordt medical taping vaak ingezet als onderdeel van een behandeling, bijvoorbeeld bij spier- of peesklachten, bij sportblessures of ter ondersteuning van een revalidatieproces. Het is een waardevolle aanvulling die zorgt voor verlichting en een sneller herstel.
Functional Movement Screen
De Functional Movement Screen (FMS) is een test die de kwaliteit van jouw bewegingen in kaart brengt. Het bestaat uit zeven fundamentele oefeningen die inzicht geven in hoe je beweegt en waar je beperkingen of zwakke schakels zitten.
Bij PB Fysio & Lifestyle gebruiken we de FMS om gerichte verbeterpunten op te sporen en om blessures te voorkomen. Zo krijg je een persoonlijk advies en oefenprogramma om jouw prestaties en beweegpatroon te optimaliseren – of je nu topsporter bent of gewoon graag fit en actief wilt blijven.
Hoofdpijn klachten
Hoofdpijn kan veel oorzaken hebben, zoals spierspanning in de nek en schouders, een verkeerde houding of stress. Fysiotherapie richt zich op het verminderen van deze spanningen en het verbeteren van de houding en bewegingspatronen. Met gerichte manuele technieken, oefentherapie en advies wordt gewerkt aan het verlichten van de hoofdpijn en het voorkomen van terugkerende klachten.
Bij PB Fysio & Lifestyle kijken we samen naar de oorzaak van jouw hoofdpijn. Is het spanningshoofdpijn, cervicogene hoofdpijn of bv. migraine? Als het via fysiotherapie te behandelen valt dan maken we een plan op maat, zodat je weer klachtenvrij en ontspannen door het leven kunt gaan.